İnsanı arıqladan qidalar - 20 June 2013 - Blog - Black City

Cümə axşamı, 2016-12-08, 5:19 PM
Welcome Qonaq | RSS

Black City

Blog

Main » 2013 » İyun » 20 » İnsanı arıqladan qidalar
7:33 AM
İnsanı arıqladan qidalar



Piylənmə və artıq çəki son illərin ən aktual problemlərindən hesab olunur. Bir sıra narahatlıqlara və xəstəliklərə səbəb olan bu prablemləri aradan qaldırmaq üçün aparılan tədqiqatlar göstərmişdir ki, bəzi qidalar piylənmə ilə mübarizədə istifadə oluna bilərlər.

    Meyvələr. Qreypfrut– Sübut olunmuşdur ki, bu meyvədə olan üzvi turşular iştahanı azaldır, piyləri əridir.Qida qəbulundan əvvəl yarım ədəd qreypfrut yemək nəticəsində tədricən arıqlamaq (3 aya 2-4 kq) mümkündür. Ananasda olan bromelin maddəsi arıqlamağa yardım edir.Bundan başqa ananasda iştahanı azaldan və toxluq hissi yaradan maddələr vardır. Kivi  piyin əridilməsinə və maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə səbəb olan enzimlərlə və C vitamini ilə zəngindir.2 ədəd kivi orqanizmi C vitamininə olan gündəlik təlabatını ödəyir.Yeməkdən sonra mədədə əmələ gələn ağırlıq hissini kivi yeməklə aradan qaldıra bilərsiniz.

   Tərəvəzlər. Kələm, kərəviz, çuğundur, balqabaq kimi tərəvəzlər az kalorili olsalar da vitamin və minerallarla zəngindirlər. Toxluq hissi yaradırlar, maddələr mübadiləsini sürətləndirilər, piylərin əriməsinə, bağırsaqların təmizlənməsinə səbəb olurlar.

   Ədviyyatlar. Tünd ədvalar maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bununla da orqanizmin arıqlamasına səbəb olurlar.Darçın qanı artıq şəkərdən və "pis” xollestrindən təmizləyir, köpü aradan qaldırır.

   Gündə çay qaşığının 1/4 qədər darçından istifadə etmək yeni piy toplantılarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

   Yağsız ağartı məhsulları. Qatıq, kefir, süzmə, süd həm orqanizmi kalsiumla və piyi parçalamağa məcbur edən kalsitrol maddəsi ilə təmin edir.

   Su və yaşıl çay. Insanın arıqlamağına yardım göstərir.Onların hər ikisi metabolizmi sürətləndirir, orqanizmi toksinlərdən təmizləyir.

   Zülallar. Əzələ kütləsinin əsasını təşkil edən zülalları heç bir şeylə əvəz etmək olmaz.Zülali qidanın mənbəyi olan yağsız dana əti, toyuq sinəsi, hind toyuğu əti, balıq və yumurta ağı toxluq yaradır.Orqanizmi gümrah saxlayır, yeni piy qatı yaratmır 

Category: Hekayələr və Məqalələr | Views: 2006 | Added by: Pasa_007 | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
Only registered users can add comments.
[ Sign Up | Login ]
Sayt Menu

 
Section categories
İslam [4]
Şəkillər [3]
Tanınmışlar [4]
Sevgi [3]
Azəri MP3 [10]
Türk MP3 [8]
Xarici MP3 [16]
Səsli Şeirlər [3]
Programlar [11]
Yumor [4]
Interesting [7]
Kitab [5]
Köşe Yazıları [7]
Hekayələr və Məqalələr [7]
Müşviq XAN [2]
Video [7]
Film and Clip's [13]
Dərs Videoları [2]
Games Download [5]
Online Games [3]
Car's world [4]
Phone's world [3]
İdman [5]
Web Master & Xakker [4]
Texnologiya [4]
3D [1]
Dəb [2]
Mahnıların Tərcüməsi [2]
Xarici Mp3lərin türkce tərcüməsi
Mehşurların Sözleri [4]
Heyvanlar Aləmi [3]
Zoologiya
  
Eurovision 2013
.......
--------------------------------
.......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......
---------------------------------
......

 


 

 

 

Statistika

 

Ses Verme


Copyright MyCorp © 2016
Create a free website with uCoz
Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт